- 姐弟聯手闖虎穴。林宴和沈韶傑的臥底計劃挺刺激。一個敢闖，一個敢接應。雖然因為有內鬼，計劃一上來就失敗了。但林宴拿刀架著陸昀脖子救人的那段，真帥。
- 廢柴弟弟的高光。全劇最沒用的沈韶傑，這集總算智商上線。他想出用香料加自熱包的原理給貨物做標記。這個點子絕了。他終於不是那個只會吹牛的草包了。
- 沈家全員影帝。沈家人發現於三是內鬼後，那演得叫一個真。全家上下說話夾槍帶棒，把於三搞得心神不寧。最後那個生日局，直接把於三的心理防線給幹碎了，讓他自己招了。
正戲開聊
姐弟倆的臥底風雲
計劃趕不上變化
話說廚神大賽結束，沈建設雖然沒得獎，但心裡高興，趕緊去看病了。孟相這邊呢，就想撮合林宴和沈景文。他特意組了個飯局，還拉上沈韶光和柳豐。結果這四個人坐一塊，各想各的，氣氛那叫一個尷尬。
晚上才是重頭戲。沈韶傑偷偷摸摸溜回自家飯館。好傢伙，全家人早就等著他了。林宴也趕到了。沈韶傑上來就一頓吹，說自己在那邊怎麼怎麼牛，當然了，沒人信。林宴問他正事。問他在雲來酒肆打工，發現什麼奇怪的地方。沈韶傑說，酒肆每天進出好多貨。有些箱子上還畫著奇怪的圖案。林宴聽完，就安排他第二天接應自己，她要親自去查。
可惜啊，牆裡說話牆外聽。於三在門外偷聽得一清二楚，扭頭就告訴了陸昀。
虎口脫險，弟弟立功
於三一告密，陸昀那邊就設好了套。第二天，沈韶傑假裝去幫忙搬貨，當場就被陸昀的人給扣下了。
到了晚上，林宴按計劃夜探雲來酒肆。她一進去，就發現不對勁，果然中計了。陸昀拿沈韶傑當人質。林宴也是個狠人，她提出用自己換沈韶傑。就在交換人質那一瞬間，她反手就把刀架在了陸昀的脖子上。她就這麼挾持著陸昀，一步步後退，帶著沈韶傑安全撤了出來。
沈韶傑這回總算辦了件正事。他早上洗碗的時候，發現陸昀手下在偷偷轉移貨物。他腦子一轉，找來一堆香辛料，還搞了點生石灰。他把這些東西包成小包，利用了咱們現在吃自熱火鍋的那個原理。他假裝幫忙搬貨，偷偷把這些香料包扔進了木箱裡。只要生石灰遇水發熱，香料的味道就會散發出來。
林宴讓劉常先把沈韶傑送回去。她自己就在永安城的各個倉庫附近轉悠。順著那股特別的香味，她很快就找到了陸昀藏兵器的倉庫。
沈韶傑回家後，又開始吹噓自己的英雄事蹟。家裡人當然還是不信。直到林宴回來，把情況一說。全家人看他的眼神都變了。沈央央還開心地喊他大英雄。這小子第一次嚐到被人崇拜的滋味，估計心裡美壞了。
沈家智鬥內鬼
誰是告密的人
晚上，一家人圍著給沈韶傑剃鬍子。這時候於三鬼鬼祟祟地路過，看見他們就謊稱自己是起夜。他還順口喊了沈韶傑的名字。
沈韶光立刻覺得不對勁。於三根本不認識沈韶傑，怎麼會知道他的名字。李鳳霞也感覺這事有鬼。大家一合計，猜到沈韶傑去臥底的消息，肯定是於三偷聽了然後洩露出去的。
一出好戲釣大魚
接下來的幾天，沈家人就開始演戲了。沈建設和李鳳霞說話總是夾槍帶棒。沈央央和阿圓也旁敲側擊。於三在家裡待著，渾身不自在。他只好去找沈韶光談心。他說自己本來是奴籍，只有沈家人對他好，把他當人看。沈韶光就勸他多回家看看他娘。於三卻說家裡有人，不方便回去。
沈家人一分析於三的話，就猜到他父母可能被人控制了。他們決定設計讓於三自己說出實話。
到了於三生日那天，沈家人把家裡蠟燭全吹了。於三回到房間，一片漆黑，嚇得他以為有人要害他，從背後抽出一把菜刀。就在這時，沈家人端著生日蛋糕出現了。於三覺得他們是在演戲，想收買人心。沈建設直接攤牌，說願意花錢幫他脫離奴籍。要是被趙王逼的，大家可以一起去京兆府告狀。於三讓他們發誓。然後，他終於承認，自己就是趙王安插的細作。
朝堂上的暗流
另一邊，李昂向趙王報告。他說鹽鐵雖然被陸昀轉移了，但雲來酒肆這個點已經廢了。他覺得不如直接殺了林宴，一了百了。趙王罵他腦子簡單。林宴是三品大官，殺了她皇帝肯定會徹查。必須先把她從位子上拉下來，再動手才容易。
很快，趙王的人就開始行動了。馮立不惜挨板子，也要越級告狀，說林宴和曹融包庇親戚。趙王的心腹又上奏，告林宴在上元節讓百姓敲宵禁鼓，說她這是想造反。這下，林宴的麻煩大了。
- 女主攤牌，男主傻眼。這集最大的事，就是沈韶光終於坦白了。她告訴林宴自己來自一千年以後。之前所有未卜先知、所有奇怪舉動，全都有了解釋。林宴剛準備好的求親計劃，直接被這個真相砸懵了。
- 林宴單刷敵方據點。林宴沒時間懵太久，馬上就去幹正事。他一個人潛入楓林鎮，找到了趙王藏兵器和私鹽的秘密據點。他還發現了被關起來的趙荀之，帶著他一起殺了出來。
- 雙向奔赴，雪中送炭。沈韶光雖然跟林宴鬧掰了，但心裡還是放不下。她知道林宴一個人去冒險，立馬就帶著弟弟追了過去。正好在林宴最虛弱的時候趕到，倆人在郊外樹林裡重逢。
一開場就全是壞消息
第28集開頭，長公主還在那琢磨怎麼“暴打渣男”呢，結果林宴這邊先“爆”了。
朝堂和家裡都不順
沈韶光給長公主送點心，長公主還惦記著裴斐那個渣男，自己動手做原料準備收拾他。就在這時，消息傳來，說林宴在朝堂上被彈劾了。沈韶光一聽就急了，趕緊跑去京兆府。
另一邊，孟相一下朝就拉住林宴。老頭子話說得挺實在，勸林宴在永安別太獨，容易被欺負。他還暗示，要是林宴能當他外孫女婿，就沒人敢動他了。林宴嘴上感謝，但沒答應。他心裡只有沈韶光。
林宴從京兆府出來，路過沈家飯館。沈韶光早就在門口等著了，給他送了點吃的。林宴告訴她，於三給趙王通風報信了。但他沒把於三當純粹的壞人。於三的爹媽被趙王扣在楓林鎮當人質，他也是沒辦法。
養父竟是仇人，心態崩了
林宴這會兒心裡特別亂。他不停地想以前的事。想起趙王怎麼“救”他，怎麼把他帶到素水城。趙王對他確實像親兒子一樣。教他武功，教他做人。可他怎麼也想不到，這個養了自己十七年的“爹”，居然是自己的滅門仇人。這誰受得了。
沈韶光本來要走了。但她一想，林宴今天受的打擊太多了。她又跑回雲水苑陪著他。林宴也終於繃不住了，對著她把心裡的恨全發洩了出來。
女主攤牌了，直接放大招
林宴發洩完，沈韶光就安慰他。說現在情況沒那麼糟，至少他長大了，有能力保護自己了。林宴看著她，覺得這個女孩是真正在乎自己。他當場就說，等給崔家報了仇，就正式向她求親。
我來自一千年以後
沈韶光一聽這話，知道不能再瞞了。
她直接告訴林宴，自己不是這個時代的人。她是從一千年以後來的。這個雲水苑，其實是她家的祖宅。她就是意外穿過來的。
她還說，自己為什麼知道那麼多事。因為她外公給她講過祖宗的故事。所以林宴的身世，她早就門兒清。
林宴一下子就想通了。怪不得沈家人老對著他拜。原來是拜老祖宗呢。倆人這下沒話說了，就這麼散了。
沈韶光回到飯館，就開始瘋狂打掃衛生。想用幹活麻痺自己，忘了林宴。她爸沈建設看著都心疼。她媽李鳳霞倒挺淡定，覺得女兒自己有數。
男主行動了，單刷楓林鎮
林宴這邊也沒閒著。他重新拿出那塊寫著沈韶光名字的尺牘看。
找到線索，準備出發
劉常跑來報告，說查到了新線索。前幾天雲來酒肆運菜的車，半夜出過城。林宴猜趙荀之肯定就藏在車裡。
晚上，林宴就去跟蹤運貨車。他聽見車伕又提到了楓林鎮。他斷定那裡就是趙王的一個重要據點。他決定第二天就進宮見皇上，然後自己去楓林鎮。他讓劉常留在永安，保護好沈家人。
沈韶光的弟弟沈韶傑，還想繼續他的臥底大業。劉常告訴他林宴已經去楓林鎮了。沈韶傑一聽就來勁了，說他之前就在楓林鎮混過，熟得很，自己肯定能幫上忙。劉常勸不住，只能去找沈韶光。結果沈韶光說，她也要去。
潛入據點，救出人質
林宴潛入楓林鎮一個院子。他根據暗號找到了一個密室。裡面果然藏著大量的兵器和私鹽。他還發現，趙荀之也被關在這裡。
他帶著趙荀之剛出密室，李昂就帶人堵在了門口。林宴帶著個人，打起來很吃力，很快就被圍了。李昂想親手廢了林宴的武功。但真打起來，林宴還是佔了上風，帶著趙荀之趕緊跑了。
倆人跑了一晚上。第二天早上到了郊外樹林，正好碰上了趕來幫忙的沈韶光兄妹。林宴看到沈韶光，再也撐不住了，一下就倒在她懷裡。
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