24小時健身房第7集
第七集一開場，我們可憐的美蘭哭得梨花帶雨地衝進健身房找賢重。她以為自己已經走出失戀陰霾，可以放下俊錫了，結果一看到俊錫本人，還是忍不住躲了起來。嗚嗚，這種心情我懂！美蘭覺得健身對她的感情生活一點幫助都沒有，沮喪到想直接放棄運動了啦！
之後，健身房的其他會員們發現美蘭怎麼都沒來，七嘴八舌地討論著。亞歷克斯解釋說，這就是所謂的「健身倦怠期」，就是原本很熱衷運動的人突然就失去動力了。大家看到美蘭走進健身房時，還興奮了一下，結果人家只是回來拿東西的，空歡喜一場。
美蘭這才透露，原來賢重一直瘋狂傳訊息給她，拜託她再給他一天的時間，就一天！如果美蘭還是想放棄，他就不會再煩她了。美蘭拗不過他，只好答應。於是，兩人就這樣一起出門了。（嗯？這算是約會嗎？姨母笑）
鏡頭轉到健身房，亞歷克斯今天負責指導成琳，但成琳姊姊超會摸魚，一下子就分散亞歷克斯的注意力，成功逃避運動。羅莎看不下去，提醒亞歷克斯要懂得激勵客戶才行啊！
另一邊，賢重帶著美蘭去了一個超酷的地方——靶場！想讓她嘗試不同的運動方式。沒想到我們美蘭隨便一出手就正中紅心，帥炸！但她還是酷酷地說想走了。賢重不死心，又帶她去打籃球，跟美蘭說把煩惱都投出去吧！結果美蘭輕輕鬆鬆從他手上抄球，然後——進籃！賢重整個看傻眼，哈哈！
他們在一家雜貨店前停下來休息，美蘭才坦白說，她以前暗戀別人的時候，為了對方去學了射擊和籃球，但每次努力都沒有結果。她告訴賢重，這次開始運動也是為了俊錫，所以現在也想放棄了。唉，美蘭真的是為愛付出型的女孩啊！
接著，劇情帶到賢重的回憶。原來董館長曾經因為賢重在健美比賽只拿到銀牌而不是金牌，對他非常失望，甚至把健身房的門鎖起來，不讓他進去。而現在，董館長因為昏迷住院了。賢重去醫院探望他，雖然嘴上抱怨董館長當年放棄了他，但也承諾自己絕對不會放棄任何人。這段看得我好揪心啊！
這時候，智蘭帶著「復合男友」姜丹來到健身房，希望姜丹開始運動。亞歷克斯接下了這個新客戶。他聽從羅莎的建議，試著表現得更嚴厲一點，但姜丹和智蘭這對寶根本不受控，一下子就分心了。亞歷克斯教練之路看來困難重重啊！
好消息是，董館長在醫院醒過來了！羅莎和健身房三位阿姨們去看他，看到他醒來都超開心的。但是！董館長一聽說健身房現在是賢重在管，馬上大發雷霆！看來館長跟賢重之間還有得喬呢！
回到健身房，亞歷克斯向賢重請教帶客戶的訣竅。賢重分享了他的心得:「唯一的方法就是永不拋棄、永不放棄他們。」這番話也重新點燃了賢重的鬥志。他直接殺到美蘭的公司，堅持說他不會放棄美蘭！他再次懇求美蘭給他一次機會。美蘭的同事們還以為他們是一對情侶，紛紛鼓譟讓美蘭答應。更刺激的是，俊錫竟然在旁邊聽到了這一切！天啊，這下有好戲看了！
姜丹又回到健身房報到。這次，亞歷克斯告訴他，他會更嚴格，絕對不會放棄改造姜丹的身體。結果，姜丹在做波比跳的時候，竟然華麗麗地暈倒了！幾分鐘後醒來，智蘭反而責備亞歷克斯不該逼他，說他總是可以下次再努力嘛。（這對情侶也太鬧了吧！）
賢重為了美蘭，想出的大絕招竟然是——帶她去爬山！他說享受大自然對她會有幫助。當賢重拿出準備好的便當時，美蘭突然臉色大變，拔腿就跑！賢重追上去，跟她說他會幫她解決一切問題。結果……原來美蘭只是突然肚子痛想上廁所啦！賢重還在外面幫她把風，這段真的太好笑了！
事後，美蘭問賢重為什麼要為她做這麼多。賢重才娓娓道出自己的過去:他小時候又瘦又弱，連父母都對他沒什麼期望。是董館長幫助他變得強壯，但即使在他最強壯的時候，女朋友還是離開了他，後來連董館長也「拋棄」了他。
所以，他下定決心要變得更強，不再依賴任何人。美蘭一針見血地指出，賢重的內心其實還在受傷，並鼓勵他去面對那些曾經「拋棄」他的人。美蘭真是個溫暖的女孩！
與此同時，亞歷克斯竟然想辭職不幹了！羅莎質問他，怎麼能因為一次小小的挫敗就放棄。
賢重接受了美蘭的挑戰，跑去醫院見董館長，還秀出了他贏得的冠軍獎盃。董館長這才說出真相:當年他是故意放賢重離開的。比賽時，有其他教練找上他，說他們能把賢重訓練得更好，帶他走向巔峰。
所以，即使知道賢重會以為自己被拋棄了，董館長還是選擇放手。他其實是在電視上看到賢重贏得獎盃的那一刻，太激動才突然昏倒的。董館長要賢重回到屬於他的地方，但賢重說，他屬於「24小時健身房」，然後就瀟灑地離開了。這段師徒情誼太感人了！
回到健身房後，賢重無意間發現了一本日記，裡面竟然都是董館長收集的賢重各種比賽獲獎的剪報！他默默地傳了訊息給董館長，提醒他康復期間的運動注意事項。這傲嬌的關心，我嗑到了！
亞歷克斯聽了羅莎的建議，決定重新開始，這次他對姜丹採取了循序漸進的方式。賢重的旁白響起:「每個低潮都能被克服，就算你每天都想放棄，只要隔天再試一次就好。」這句話太勵志了！
賢重打電話給美蘭，告訴她自己去見了董館長。然後溫柔地說，等她想通了，隨時都可以回來運動，就算要等很久也沒關係。美蘭鼓起勇氣約了俊錫見面，直接跟他說，以後傳訊息小心點，不要再手滑了！俊錫坦承他後悔和美蘭分手，想復合，還試圖解釋當初的行為，但美蘭拒絕聽。她不想再受傷了！做得好，美蘭！
美蘭去了健身房，但還是提不起勁運動。就在她準備離開時，一陣風把她的帽子吹到了健身房招牌的上方。賢重見狀，一把將她舉起來讓她拿到帽子。看到美蘭回到健身房，賢重笑得超開心，而這次，美蘭看著賢重的笑容，眼神似乎有點不一樣了喔！是不是有點心動的感覺啊？
就在美蘭準備重拾運動習慣，健身房又來了一位新的女客戶。沒想到，她竟然是——賢重的前女友姜雪！登登登！這劇情太刺激了吧！第七集就斷在這麼吊人胃口的地方，編劇你出來面對啊！
最後的片尾彩蛋也超可愛，是賢重在登山時幫肚子痛的美蘭把風的畫面，一邊緊張兮兮一邊又故作鎮定，太有愛了！
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